Wer wir sind
Coaching
Business und Karriere
Coaching
Mögliche Themen im Einzelcoaching:
• Persönlichkeitsentwicklung und -analyse
• Konfliktbewältigung und Kommunikation
• Verbesserung von Führungskompetenz, -qualitäten und -verhalten
• Karrierecoaching – vom Mitarbeiter zum Vorgesetzten
• Übernahme neuer Aufgaben
• Verbesserung der Stresskompetenz
• Burnout Prävention
Downloads:
Life Coaching
Im Einzelcoaching unterstützen wir Sie:
• die eigenen Ressourcen zu finden und zu aktivieren
• gewohnte Muster zu erkennen und zu durchbrechen
• innere Balance zu erlangen
• selbstverantwortlich zu handeln
Team Coaching
Mit individuellen Workshops und Seminaren begleiten wir Sie und Ihre Mitarbeiter dabei, Arbeitsstile und -Prozesse zu verändern, und Einstellungen, Werte und Persönlichkeiten innerhalb des Teams zu harmonisieren.
Wir stoßen Innovationen an, bauen einen tragfähigen Teamgeist auf und schaffen die Voraussetzungen, Veränderungen nachhaltig in der Kultur Ihres Unternehmens zu verankern.
Downloads:
Speaker
Training
Egal, ob es für Sie um Singen, Sprechen oder um das Präsentieren geht: Ihre Stimme kann mehr als Sie glauben. Ihr Körper ist Ihr bestes Instrument und Ihr Atem trägt Ihre Worte zu Ihrem Publikum. Mühelos und strahlend.
Wir machen uns gemeinsam auf den Weg zu Ihrer natürlich schönen Stimme, Ihrer Ausstrahlung und Ihrer passenden Körperhaltung.
Mit sicherem Blick, präzisem Gehör und sinnreichem Gespür erhalten Sie ein maßgeschneidertes Coaching, keine Lektionen von der Stange.
Download:
Burnout
Prävention
Wir begleiten Sie bei der Entwicklung und Optimierung neuer und alternativer Strategien und Ressourcen im Umgang mit Stress (Resilienz) und bringen Sie wieder in die Zone ihrer gewünschten Leistungsfähigkeit.
Download:
Mediation
Sinnvolle Einsatzbereiche:
• Konflikte am Arbeitsplatz
• Wirtschaftsmediation
• Familien-/Trennungs- und Scheidungsmediation
Vorteile einer Mediation
Ungelöste Konflikte verursachen wirtschaftlichen Schaden und Kosten. Durch eine Mediation erarbeitete Lösungen sind durch das Erlangen von Einsicht tragfähig und zukunftsgerichtet. Der Rechtsweg kann vermieden werden und somit langwierige und kostenintensive Prozesse, die nach Urteilssprechung möglicherweise trotzdem keine Einsicht bei den Konfliktparteien bewirken.
Gerne beraten wir Sie in einem kostenlosen Erstgespräch, um gemeinsam zu klären, ob sich ihr Fall für eine Mediation eignet und wie ein weiteres Vorgehen aussehen könnte.
Bewegung und
Ernährung
In unserem maßgeschneiderten Coaching entwickeln wir zusammen mit Ihnen simple Strategien, um ausgewogene Bewegung, gesunde Ernährung und mehr Entspannung in Ihren Alltag zu integrieren, immer abgestimmt auf Ihre aktuelle Lebenssituation.
Mögliche Themen für Alltag und Office:
• Ergonomie am Arbeitsplatz
• der Alltag als Fitnessstudio
• Ernährungspsychologie
• ausgewogene Ernährung die Spaß macht
• Foodtipps
• Entspannungstypen und -methoden
• Lifehacks für einen entspannten Tag
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Coaching
Business und Karriere
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Mögliche Themen im Einzelcoaching:
• Persönlichkeitsentwicklung und -analyse
• Konfliktbewältigung und Kommunikation
• Verbesserung von Führungskompetenz, -qualitäten und -verhalten
• Karrierecoaching – vom Mitarbeiter zum Vorgesetzten
• Übernahme neuer Aufgaben
• Verbesserung der Stresskompetenz
• Burnout Prävention
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Life Coaching
Im Einzelcoaching unterstützen wir Sie:
• die eigenen Ressourcen zu finden und zu aktivieren
• gewohnte Muster zu erkennen und zu durchbrechen
• innere Balance zu erlangen
• selbstverantwortlich zu handeln
Team Coaching
Mit individuellen Workshops und Seminaren begleiten wir Sie und Ihre Mitarbeiter dabei, Arbeitsstile und -Prozesse zu verändern, und Einstellungen, Werte und Persönlichkeiten innerhalb des Teams zu harmonisieren.
Wir stoßen Innovationen an, bauen einen tragfähigen Teamgeist auf und schaffen die Voraussetzungen, Veränderungen nachhaltig in der Kultur Ihres Unternehmens zu verankern.
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Speaker
Training
Egal, ob es für Sie um Singen, Sprechen oder um das Präsentieren geht: Ihre Stimme kann mehr als Sie glauben. Ihr Körper ist Ihr bestes Instrument und Ihr Atem trägt Ihre Worte zu Ihrem Publikum. Mühelos und strahlend.
Wir machen uns gemeinsam auf den Weg zu Ihrer natürlich schönen Stimme, Ihrer Ausstrahlung und Ihrer passenden Körperhaltung.
Mit sicherem Blick, präzisem Gehör und sinnreichem Gespür erhalten Sie ein maßgeschneidertes Coaching, keine Lektionen von der Stange.
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Burnout
Prävention
Wir begleiten Sie bei der Entwicklung und Optimierung neuer und alternativer Strategien und Ressourcen im Umgang mit Stress (Resilienz) und bringen Sie wieder in die Zone ihrer gewünschten Leistungsfähigkeit.
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Mediation
Sinnvolle Einsatzbereiche:
• Konflikte am Arbeitsplatz
• Wirtschaftsmediation
• Familien-/Trennungs- und Scheidungsmediation
Vorteile einer Mediation
Ungelöste Konflikte verursachen wirtschaftlichen Schaden und Kosten. Durch eine Mediation erarbeitete Lösungen sind durch das Erlangen von Einsicht tragfähig und zukunftsgerichtet. Der Rechtsweg kann vermieden werden und somit langwierige und kostenintensive Prozesse, die nach Urteilssprechung möglicherweise trotzdem keine Einsicht bei den Konfliktparteien bewirken.
Gerne beraten wir Sie in einem kostenlosen Erstgespräch, um gemeinsam zu klären, ob sich ihr Fall für eine Mediation eignet und wie ein weiteres Vorgehen aussehen könnte.
Bewegung und
Ernährung
In unserem maßgeschneiderten Coaching entwickeln wir zusammen mit Ihnen simple Strategien, um ausgewogene Bewegung, gesunde Ernährung und mehr Entspannung in Ihren Alltag zu integrieren, immer abgestimmt auf Ihre aktuelle Lebenssituation.
Mögliche Themen für Alltag und Office:
• Ergonomie am Arbeitsplatz
• der Alltag als Fitnessstudio
• Ernährungspsychologie
• ausgewogene Ernährung die Spaß macht
• Foodtipps
• Entspannungstypen und -methoden
• Lifehacks für einen entspannten Tag
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Dank der abwechslungsreichen Coaching-Sitzungen mit Annette Kuhr habe ich sehr viel über mich und meine Persönlichkeit gelernt, habe mein eigenes Führungsverhalten reflektiert und kann situativ besser auf meine Mitarbeiter eingehen."
Stefanie L.Die Technologiebranche birgt für Führungskräfte viele Chancen und Herausforderungen. Um in ihr langfristig zu bestehen und als Individuum zukunftsfähig zu bleiben, braucht es neben Fachwissen und Fleiß auch eine gesunde Balance im professionellen und privaten Umgang mit Menschen. Dank Annette konnte ich meine Entscheidungs- und Veränderungs-kompetenzen weiter steigern, klare Ziele definieren und somit mich selbst, mein Team und das Unternehmen positiv beeinflussen."
Guntram F.
In der Zusammenarbeit mit Annette kann ich viele Aspekte im Zusammenhang mit Work-Life-Balance und Burnout-Prävention, aber auch für mich strategische Themen wie meine Karriereplanung und Management-Coaching angehen. Speziell Annettes Bandbreite an Themen, in denen Sie ausgebildet ist und mich persönlich coacht, gibt der Zusammenarbeit immer wieder neue Impulse und bringt mich persönlich stetig voran."
Bastian B.
Annette Kuhr arbeitet mit mir zusammen an meiner Burnout-Prävention. Durch die Zusammenarbeit habe ich meine Life-Work-Balance enorm verbessert, meine Prioritäten besser im Blick und für mich selber verstanden, welche Ziele und Werte für mich wichtig sind. Mit diesem Wissen kann ich meine Arbeitszeit und Freizeit fokussierter gestalten und nutzen. Damit geht es mir besser und ich bin gelassener."
Stefan Ö.
Ich hatte zu Annette Kuhr sofort eine gute Verbindung. Ihre klare Analyse, ihr professioneller Blick und ihre Gabe, schwierige Sachverhalte in Leichtigkeit zu verwandeln, haben mir sehr weitergeholfen. Ich habe meine
Persönlichkeit weiterentwickelt, den Blick von außen gelernt, konnte wieder Grenzen ziehen und strukturierter arbeiten. Die Coachings haben auf mehreren Ebenen Positives in Gang gebracht."
Nicole S.
Thorsten Keller
SalesforceLatent vorhandene Veränderungspotenziale im Team erkannt und professionell gecoacht!
Frau Kuhr hat sich mit Ihrer zugewandten, empathischen und hochprofessionellen Art auf das Team und dessen (altes) Selbstbild eingestellt, um jahrelang gewachsene Strukturen für alle erkennbar zu machen. Gemeinsam mit den Teilnehmern hat sie den jeweiligen Aufgabenbereich und die Bereitschaft zur Übernahme von Verantwortung neu definiert und damit frisches Potenzial freigelegt: Das Team konnte sich neu finden, neu ausrichten - und entwickelte ein neues Selbstbewusstsein für seinen Beitrag zum Gesamtergebnis des Unternehmens.
Coaching-Zeitraum: November 2017 - April 2018 - Schwerpunkt: Change Management
Walther Schönzart
DZ BankGutes Team, interessante Inhalte, abwechslungsreich und kurzweilig.
Katrin L.
Dolphin PhotographyNach 25 Jahren IT-Karriere habe ich mir die Frage nach der eigenen Standortbestimmung gestellt. Annette hat mir in den vergangenen Monaten mittlerweile unverzichtbare Sichtweisen, Instrumente und Methoden gegeben. Und das Beste: Sie hat mich zum intensiveren Denken gebracht. Die Gespräche sind zum Vorteil für mich, meine Arbeit und mein Umfeld. Danke!"
Christian H.
Microsoft
Unsere Kooperationspartner
Trainerin, Beraterin, Coach
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Kontakt
(An)Fragen? Schreiben Sie uns.
So finden Sie uns
Mit der U-Bahn
Fahren Sie mit der U1 bis zum U-Bahnhof Scharfreiterring (vom Hauptbahnhof in Richtung Langwasser Süd).
Verlassen Sie den Bahnhof in Fahrtrichtung und gehen Sie – oben angelangt – links über die Brücke zum Eurocom Business Park.
Hier biegen Sie vor dem markanten Kunstwerk „Schranke“ nach links ab und haben nach etwa 100 Metern Ihr Ziel erreicht.
Mit dem Auto
Geben Sie in Ihr Navi Otto-Bärnreuther-Straße ein und fahren Sie von dort aus direkt rechts in das Parkhaus „Eurocom“ in der Lina-Ammon-Straße.
Parken Sie im „roten Bereich“.
Über eine Wendeltreppe erreichen Sie direkt die Hausnummer 15.
Annette ist ein 5-Sterne-Coach! Ich bin begeistert!